Entraînement autogène

Des notes d'épisodes

Les exercices régulent la respiration, ralentissent le rythme cardiaque, détendent les muscles et procurent une agréable sensation de chaleur.

Articles intéressants

• Entraînement à la pleine conscience au quotidien
• Techniques de relaxation
• Réduire son stress: 8 conseils simples] (https://www.css.ch/fr/privatkunden/meine-gesundheit/psyche/stress/stress-abbauen.html)
• Guérir des maladies en respirant correctement

Informations complémentaires

• Notre offre: Coaching anti-stress Routine de détente: "De la détente jour après jour"