Tous les épisodes
Respiration complète à 3 niveaux
‧
1m
52s
Respiration alternée
‧
1m
52s
Entraînement autogène
‧
7m
10s
Relaxation musculaire progressive
‧
25m
55s
Méditation pour s'endormir
‧
19m
58s
Méditation "Promenade en forêt"
‧
10m
34s
Méditation pour plus de confiance
‧
11m
39s
Méditation pour débutants
‧
6m
17s
Scan corporel
‧
8m
25s