Respiration alternée

Des notes d'épisodes

Cette technique de respiration harmonise les hémisphères gauche et droit du cerveau. Elle est source d'énergie et de sérénité.

Article à la base de ce podcast: Respirer correctement: exercices pour moins stresser et mieux dormir

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** Informations complémentaires**

• Notre offre: Coaching anti-stress Routine de détente: "De la détente jour après jour"