Respiration complète à 3 niveaux

Des notes d'épisodes

La respiration à trois niveaux aide à utiliser toute la capacité respiratoire, ce qui a un effet à la fois apaisant et énergisant.

Article à la base de ce podcast: Respirer correctement: exercices pour moins stresser et mieux dormir

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** Informations complémentaires**

• Notre offre: Coaching anti-stress Routine de détente: "De la détente jour après jour"